Os alimentos que fazem mal ao cérebro

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Onosso cérebro, à semelhança de outros órgãos, precisa de nutrientes para funcionar bem.

Neste caso, os alimentos ricos em gorduras saturadas e trans, quase sempre presentes em alimentos industrializados, são prejudiciais à saúde do nosso cérebro.

Vejamos então quais são os alimentos ‘proibidos’:

  • Produtos lácteos e ovos
  • Fritos
  • Fast-food
  • Bolos e doces
  • Alimentos cozinhados a temperaturas elevadas, como churrascos
  • Carne vermelha

(NM)