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Coma esta fruta para acabar com o mau cheiro da boca

Quando escovar os dentes não é suficiente para acabar com o mau cheiro da boca, existem outras opções naturais que ajudam a combater o problema.

A origem do mau hálito depende de vários fatores, desde deficiências de determinadas vitaminas ni organismo até à alimentação.

Sabia que a laranja é uma ótima opção para livrar-se da halitose? A fruta, rica em ácido cítrico, estimula as glândulas salivares. Desse modo o hálito fica fresco e impede a formação da substância denominada de saburra, uma camada branca que se acumula na parte superior da língua.

Descubra outras quatro formas simples de se livrar do tão odiado ‘bafo’:

Evite respirar pela boca: quando evitamos respirar pelo nariz, o fluxo de saliva diminui e a mucosa tende a ficar ressecada. Resultado: mau hálito.

Consuma muita água: beber pelo menos dois litros de água por dia é essencial para uma boa higiene bucal.

Diga não à ansiedade: manter a calma ajuda a evitar os males do mau cheiro. Normalmente a pessoa morde os lábios ou as bochechas em crises de ansiedade. Essa prática descama a mucosa bucal e faz com que as células mortas se depositem na língua.

Alimentos ‘detergentes’: maçã, cenoura e pepino são bons exemplos de alimentos que são capazes de limpar os dentes. Estes funcionam como uma espécie de raspagem que ajuda a evitar a acumulação de bactérias.

(Noticias ao minuto)