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Erros que muitas mulheres cometem durante o período

Erros que muitas mulheres cometem durante o período
dezembro 29
14:08 2016

Para as mulheres que estão lendo isso, que usam ou irão usar absorventes durante sua vida fértil, vai uma dica

Alguns estudos têm alertado para o risco que as toxinas presentes em pensos higiénicos e tampões podem representar para a mulher – especialmente se não foram utilizados da forma correta.




1º Erro: Tomar analgésicos. Apesar de serem uma boa forma de aliviar a dor, os analgésicos comuns – como ibuprofeno ou naproxen – podem fazer mais mal do que bem ao seu corpo.

2º Erro: Usar produtos perfumados. Ninguém quer sentir um mau odor quando está menstruada, mas deve evitar usar produtos perfumados, pois podem irritar o corpo e originar infeções bacterianas ou fúngicas e até libertar químicos prejudiciais.

3º Erro: Recorrer ao duche vaginal. Apesar de poder reduzir o odor e fazê-la sentir-se mais limpa, é prejudicial e pode mesmo trazer-lhe problemas de saúde –

4º Não dormir o suficiente. É difícil conseguir dormir quando se tem cólicas e dores e até uma certa insónia induzida pelas hormonas, mas é especialmente importante dormir o suficiente durante o período, pois caso contrário o corpo fica stressado e inflamado, agravando as dores.




5º Erro: Abusar no café. A falta de sono, o cansaço e as dores de cabeça podem sugerir que beber café é a solução mas, como a cafeína desidrata, acaba por agravar os seus sintomas, especialmente a dor de cabeça.

Por:Noticias ao minuto




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donaldo jalane

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